評論
《Aura：冥想和睡眠，CBT》是一款讓您輕鬆改善睡眠品質、紓解壓力和提升自我完善的一流應用程式。內含個人化引導冥想、正念生活指導、CBT（認知行為療法）、呼吸練習、舒緩睡眠聲音、睡眠故事等多項功能，助您實現心靈與身心的平衡。
適合需要冥想和自我提升的您。
特徵
個人化引導冥想
CBT認知行為療法
舒緩睡眠聲音
呼吸練習
睡眠故事
專家教練指導
正念生活指導
全球知名報導支持
優點
全球700萬用戶共同使用
高滿意度的專業應用程式
一日三分鐘，心靈清淨自在
缺點
部分功能需進階付費解鎖
專業指導可能需要進一步安排