評論
如果您需要一個很棒的工具來記錄日記並改善自己的心理健康，那就別無所求。遇見微風-一種情緒追踪器，在這裡成為您增強心理健康的忠實盟友。
Breeze的目的不是取代治療師。任務是幫助您改善自我評估，提高對抑鬱症，焦慮症，躁鬱症，極端情緒波動和其他精神障礙的認識。
該應用程序基於認知行為心理療法的幾個概念，並包含以下所述的四個主要功能。
特徵
心情追踪器
負面思想追踪器
認知扭曲的追踪者
心理測試的概念
優點
幫助改善自我評估
提高識別精神障礙意識
多功能性，包含心理測試
提供了自我學習的機會
缺點
包含訂閱選項
部分功能可能需要付費解鎖