Omada

評論

Omada®是一項突破性的線上計劃，旨在幫助您建立健康習慣。作為Omada的參與者，您將體驗最佳的計劃體驗，輕鬆保持參與。此應用讓您與教練互動、追蹤飲食和活動數據、完成每週課程，並在群組板上分享和互動。

特徵

• 私密與教練互動

• 追蹤飲食和活動

• 週課程閱讀

• 查看進度表

• 團體交流互動

優點

• 科學行為改變方法

• 個人支持

• 降低疾病風險

缺點

• 需要積極參與

• 同步問題可能存在