評論
NOOM 是一個基於心理學和科學原則的減肥和健康管理應用程序。這款應用採用認知行為療法（CBT）等證據支持的方法來幫助用戶保持正念、減肥並建立健康習慣。通過個人化提示、健康追蹤工具和人工指導，NOOM 幫助用戶實現健康、健身和減肥目標，同時提供支持和知識。
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特徵
個人化提示和教練見解
每天 10 分鐘的課程
增強型人工智慧食品記錄
健康追蹤工具
Noom Move 提供 1,000 多個健身課程
數百種低熱量食譜
優點
基於科學原則的方法
人工指導和支持
持久的健康改變
缺點
部分功能可能需要訂閱
需一定時間才能見到成效