30天內減肥

評論

「30天內減重」是一款為您量身打造快速又安全的減重應用程式。除了提供系統性健身計畫外，還包含飲食計畫，科學證明有效促進健康與身形。運動與卡路里資訊可同步儲存在Google Fit，助您保持體態窈窕美麗。

訓練計畫涵蓋手臂、臀部、腹部和腿部訓練，幫助您減去多餘脂肪並塑造身材。動畫與影片指示確保您正確執行每個運動，無需器材，隨時隨地輕鬆訓練。

透過圖表追蹤減重進度、計算消耗卡路里、設定目標，運動強度逐漸提高，建議休息調整。

特徵

• 追蹤減重進度

• 追蹤燃燒的卡路里

• 低卡路里飲食計畫

• 動畫與影片指示

• 多種鍛鍊課程

• 逐漸提高運動強度

優點

• 提供系統性健身計畫

• 科學證明有效

• 協助塑造窈窕美麗身形

缺點

• 運動強度逐漸提高，需適應

• 可能需要休息調整身體