Calm - Sleep, Meditate, Relax

評論

Calma是排名第一的睡眠、冥想和放鬆應用程序。管理壓力、平衡情緒、改善睡眠並重新集中註意力。引導冥想、睡眠故事、音景、呼吸和伸展練習充滿了我們豐富的圖書館。通過平靜練習自我修復並發現更快樂的自己。

特徵

• 冥想与正念

• 睡眠故事、音乐和音境

• 緩解焦慮和放鬆

• 每日连胜和自我评估追踪

• 音境和呼吸練習

優點

• 助眠入眠，改善睡眠质量

• 提升正念与心灵净化

• 减轻焦虑，身心平衡

缺點

• 有些内容需要付费解锁

• 需持续使用以得到更明显效果